Calorie Counter & Weight Loss to aplikacja globalnej społeczności SparkPeople, służąca do monitorowania spożywanych posiłków i aktywności fizycznej. Program pomaga też w spalaniu zbędnych kilogramów, ustalając dzienne oraz tygodniowe limity oraz pozwalając wybrać cel dietetyczny do osiągnięcia.
Aby skorzystać z aplikacji Calorie Counter & Weight Loss, trzeba zalogować się za pomocą adresu e-mail lub konta na Facebooku. Później należy podać informacje o aktywności fizycznej, wadze i wzroście, a następnie o celu dietetycznym, który chcemy osiągnąć. Do wyboru mamy utratę jednego lub dwóch funtów tygodniowo, a także utrzymanie aktualnej wagi. Po podaniu tych informacji, aplikacja szacuje optymalną dzienną liczbę kalorii i szacowaną liczbę kalorii, których powiniśmy się pozbyć w ciągu każdego tygodnia.
Korzystając z aplikacji, należy ręcznie dodawać informacje o spożytych posiłkach. Program informujemy także o odbytych treningach oraz o ilości wypitej wody. To wszystko złoży się na codzienny spis pokarmowo-treningowy, na podstawie którego zobaczymy, jak się odżywiamy i ile kilogramów gubimy.
Calorie Counter & Weight Loss to także globalna społeczność Spark People, której członkowie opisują m.in. swoje diety i walkę o to, by pozbyć się nadmiaru kilogramów. Można też poznać ich porady lub nawiązać rozmowę z konkretną osobą. W aplikacji znajdziemy też porady trenerów dotyczące m.in. ćwiczeń i sposobów na znalezienie motywacji do treningów.
Aplikacja Calorie Counter & Weight Loss jest dostępna tylko w języku angielskim.
Masz problem z tym programem?
