Lose It! to aplikacja, która służy jako dziennik diety i notes, w którym użytkownik może zapisywać postępy w realizowaniu celu dietetycznego, np. zrzucenia zbędnych kilogramów lub nabrania masy.
Program pozwala ustalić cel, który chcemy osiągnąć, uzupełniony podstawowymi informacjami o wieku, płci, wzroście i wadze użytkownika. Na podstawie tych danych aplikacja wylicza dzienny limit kalorii do spożycia. Dziennik uzupełniamy, wpisując nazwę zjedzonych pokarmów. Wadą jest jednak uboga baza danych dla użytkowników z Polski, program oferuje bowiem informacje dla osób z USA. Dlatego też w polskich warunkach słabo spisze się dostępny w aplikacji skaner kodów kreskowych. Zaletą programu jest zaś prosty i czytelny interfejs.
Oprócz danych dietetycznych, w aplikacji możemy zapisywać także informacje o odbytych treningach: rodzaju ćwiczeń, czasie trwania i liczbie spalonych kalorii. Ten zestaw danych tworzy codzienny, kompleksowy obraz służący do monitorowania diety użytkownika.
Program jest dostępny za darmo, ale niektóre jego funkcje są zarezerwowane dla użytkowników wersji premium. Kosztuje ona ok. 16 zł miesięcznie lub ok. 190 zł, gdy zapłacimy z góry za cały rok. Płacąc, uzyskamy dostęp do pogłębionych statystyk diety, zestawu ćwiczeń pomagających schudnąć, dodatkowego wsparcia technicznego oraz artykułów, które opisują różne wątki związane z tematyką zdrowej diety i stylu życia. Ponadto, użytkownicy płacący abonament mogą sprawdzić zalecenia dietetyczne nie tylko na dzień bieżący, ale także na kolejne.
Masz problem z tym programem?
