Lose It! – Weight Loss Program and Calorie Counter to program, który służy do codziennego monitorowania diety i liczby spożywanych kalorii. Aplikacja pozwala też ustalić cel dietetyczny i monitorować jego realizowanie.
Program wymaga od użytkownika podanie danych o płci, wieku, wzroście i wadze: aktualnej i docelowej. Na podstawie tych danych tworzy dzienny limit kalorii do spożycia. Uzupełnieniem bazy informacyjnej są dane o spożywanych codziennie posiłkach, a program - korzystając z wbudowanej bazy danych - uwzględni ich zawartość kaloryczną w codziennym limicie. Ponadto, możemy dodawać odbyte treningi, korzystając z bazy dostępnej w aplikacji lub opisując własne.
Program pozwala realizować nie tylko cele dietetyczne, ale też np. osiągnąć dzienną liczbę kroków, pożądany poziom nawodnienia organizmu lub dostarczenia mu optymalnej wartości energetycznej w spożywanych posiłkach. Dane widzimy na wykresach, które obrazują stopniowe zmiany w wadze użytkownika. Dodatkowo, informacje w Lose It! można zintegrować z usługą Apple Health, wówczas aplikacja będzie pobierała dane także z oprogramowania od Apple i wykorzysta je do tworzenia codziennego dziennika użytkownika.
Minusem programu jest kiepska baza informacyjna dla Polski. Wbudowany skaner kodów kreskowych nie rozpoznaje wielu produktów dostępnych w naszym kraju, skromna jest też baza dań i trzeba ją uzupełniać ręcznie.
Niektóre funkcje aplikacji są zarezerwowane dla użytkowników, którzy opłacają abonament Premium. Jego cena waha się od ok. 10 dolarów miesięcznie do blisko 40 dolarów, gdy zapłacimy za cały rok z góry. Nowe funkcje to pogłębione statystyki diety, ćwiczenia odchudzające oraz baza wiedzy - artykuły o zdrowym trybie życia i zdrowej diecie.
Masz problem z tym programem?
