Simple Habit

Simple Habit to wysoko oceniana aplikacja, pozwalająca zabieganym osobom zredukować stres przez medytację. Spędzając z nią tylko 5 minut dziennie można poprawić skupienie, jakość snu, uspokoić zszargane nerwy i łatwiej oddychać.

Simple Habit to ceniona aplikacja, pozwalająca zabieganym osobom zredukować stres przez medytację. Medytacja z Simple habit polega na słuchaniu poleceń nauczyciela, zawartych w nagraniu – skupiania uwagi, kontroli oddechu i tym podobnych. Autorzy twierdzą, że spędzając z nią tylko 5 minut dziennie można poprawić skupienie, jakość snu, uspokoić zszargane nerwy i łatwiej oddychać.